「在香港做人當然難吧！尤其現在愈來愈難，有很多事情不可以直接說。我就透過音樂、曲詞，來表達自己對社會的感覺，以及對大環境的感受。」兩年前，J.Arie放手一搏做獨立歌手，自資出歌拍MV，創作香港音樂人較少探討的「精神病系列」四部曲，評價不俗，不過做獨立歌手，的確有苦自己知。「所有事情一腳踢，覺得喘不過氣，一入睡就經常發惡夢，想找一個機會喘息一下。」
坊間有不少新心靈工作坊，讓參加者從中䆁放壓力。今次J.Arie實試的是水晶頌缽，導師為Norman，原本任職時裝品牌高層，後來因工作壓力透支移居台灣，從而接觸到水晶頌缽，並靠此自救。水晶頌缽療程近30分鐘，透過不同水晶bowls發出聲音令參加者抒發內心情緒，特別在於療程後，Norman會與參加者聊天，以自身人生經驗開解對方。J.Arie今次首度體驗水晶頌缽，但她覺得效果很好，已決定再試。
